Alexander-Technik Einzelstunden in Präsenz und online:

    Der Einzelunterricht  ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Wir erproben die Prinzipien der  im Sitzen, Stehen, Gehen,  Liegen und ganz besonders anhand ihrer speziellen Anforderungen aus Beruf, Sport und Alltag. Erklärungen und sanfte Impulse meiner Hände unterstützen Sie dabei, alltägliche Bewegungen mit mehr Leichtigkeit auszuführen.

    Alexander-Technik Gruppenstunden:

        Termine: 14tägig donnerstags (gerade KW), 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr, Antoniterstraße 4, 47551 Bedburg-Hau,

    In der Gruppe Alexander-Technik zu lernen ist inspirierend und macht Spaß.  Grundbegriffe der Alexander-Technik werden erklärt und vor allem praktisch erfahren und eingeübt. Fehlerhafte sensorische Einschätzung und die Macht der Gewohnheit werden auf den Prüfstand gestellt. Kurze Einzelarbeiten, Partnerübungen und das Umsetzen der Prinzipien im Stehen, Gehen, Sitzen, in alltäglichen Bewegungsabläufen erweitern die Erfahrungen mit der Technik. Die Angebote dienen auch dazu die Bewusstheit und Achtsamkeit für sich selbst weiterzuentwickeln.

    Alexander-Technik Seminare und Workshop:

    Nach kurzer Einführung wenden die Prinzipien der Alexandertechnik direkt am Arbeitsplatz der Mitarbeiter an. Gesundheitsvorsorge im Rahmen von beispielsweise Firmenveranstaltungen, Managementseminaren und Präventionsangeboten.

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