Liebe Interessenten,

wir laden Sie herzlich zu unserem Alexander Technik Workshop ein! Die Alexander Technik ist eine bewhrte Methode zur Verbesserung von Krperhaltung und Bewegungsablufen. In unserem Workshop bieten wir sowohl Anfngern als auch Fortgeschrittenen die Mglichkeit, ihre Kenntnisse und Fhigkeiten zu erweitern.

Der Workshop wird von den erfahrenen Alexander Technik Lehrern Sandra und Hans-Jrg geleitet. Sie bringen ihr fundiertes Wissen und ihre langjhrige Erfahrung ein, um Ihnen ein individuelles und effektives Lernumfeld zu schaffen.

Der Workshop richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch Paare. Es wird  indoor und outdoor Gruppenarbeiten geben, die dazu beitragen, die Technik zu vertiefen. Der Workshop findet am Sonntag von 11 bis 15 Uhr statt und beinhaltet eine Pause, in der wir warme und kalte Getrnke sowie Snacks servieren.

Wir laden Sie herzlich ein, an unserem Workshop teilzunehmen und freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.

Herzliche Gre, Das Workshop-Team

 

 

Ausfhrliche Workshopbeschreibung:

11:00 Uhr bis 12:40 Uhr

Vorstellung und Gruppenaktionen: Du entdeckst und vertiefst die Prinzipien der Alexander-Technik im Experiment mit deinem eigenen Krper. Die Coaches leiten dich dabei mit Hnden und Worten an.Unter anderem gehen wir dabei den Fragen nach: Wie gebrauche ich meinen Krper? Und wie kann ich schdliche Bewegungs- und Haltungsmuster durchbrechen und durch neue ersetzen.

12:40 Uhr bis 13:20 Uhr 

Pause  mit Gelegenheit zum Austausch mit AT-Lehrern und anderen Teilnehmern.

 

13:20 Uhr bis 15:00 Uhr

In sogenannten Turns analysierst du gemeinsam mit den Coaches deine bewussten und unbewussten  psychophysischen Gewohnheiten und Verhaltensmuster. Hier bekommt jeder Teilnehmer individuelle Unterst�tzung mit H�nden und Worten das Coaches. Du erfhrst die Alexander-Technik als eine Methode, die dir den vorteilhafteren Einsatz deiner krperlich-geistigen Ressourcen in jeder Lebenssituation ermglichen.

Hintergrund Mandelbrot 3

Alexander-Technik-Kleve