Im Alexander-Technik Unterricht leite ich Sie mit Händen und Worten behutsam an, gewohnte Bewegungen und Haltungen zu erkennen und bei bedarf nachhaltig zu verändern.
Alexander-Technik ist kein Sportunterricht, daher können Sie in bequemer Alltagskleidung am Unterricht teilnehmen.
Der Alexander-Technik-Lehrer ist kein Physiotherapeut oder Masseur, dem Sie Ihren Körper übergeben können, sondern leistet Hilfe zur Selbsthilfe im Erkennen und Verändern von schädlichen Bewegungs- und Denkmustern, so dass Sie selbst Ursachen von Schmerzen und Spannungen beseitigen können.